Uzun vadede hem sağlığınızı hem gezegenimizi koruyan bir yaklaşım:
- Mevsimlik ve Yerel: Bölgesel çiftçilerden temin edilen mevsim sebze-meyveleri kullanarak hem taze hem çevre dostu beslenirsiniz.
- Bitkisel Ağırlıklı Seçimler: Haftada en az 2–3 öğün baklagil, mantar, ceviz gibi bitkisel protein kaynaklarına yer verilir.
- Atık Azaltma: Artan yemekleri değerlendirme tarifleri, porsiyon tabakları ve kompost önerileri ile gıda israfını engelleriz.
- Düşük İşlenmiş Gıdalar: Tam tahıllar, kuru baklagiller, taze sebze-meyvelerden hazırlanan ev yapımı sos ve çorbalarla lezzetli ve besin değeri yüksek menüler oluşturulur.
Bu program sadece bireysel sağlığınıza değil, gelecek nesillere de yatırım yapmanızı sağlar. İzmir’de diyetisyen arıyorsanız, Diyetisyen Tuba Kılınç Üzümcü ile sürdürülebilir bir beslenme alışkanlığı kazanın.
Neden Diyetisyen Tuba Kılınç Üzümcü?
Kişiye özel yaklaşım, bilimsel temelli programlar ve tam destekle sizi hedeflerinize ulaştırıyoruz:
izmir diyetisyen | tuba kılınç üzümcü
Danışanlarımızın Soru ve Cevapları
Ücretsiz ön görüşme talebi gönderin veya WhatsApp’tan randevu alın; ihtiyaçlarınıza özel yol haritanızı çıkaralım.
İstediğiniz zaman İzmir’de yüz yüze veya Türkiye’nin her yerinden online seans tercih edebilirsiniz.
Size özel hazırlanan plan, PDF formatında e-posta ile gönderilir; isterseniz WhatsApp üzerinden de ulaşabilirsiniz.
Elbette! Haftalık değerlendirme seanslarında beslenme planınızda dilediğiniz değişikliği birlikte uygulayabiliriz.
Planlı randevunuzu en az 24 saat öncesinden WhatsApp ya da telefonla bildirirseniz, ücretsiz olarak tarih değiştirebilirsiniz.
Zoom veya Google Meet üzerinden yüz yüze görüşür gibi seans yapıyoruz; örnek öğün planları ve grafikler ekranda paylaşılıyor.